Жара поможет похудению

Повышение температуры воздуха и предпочтение острой пищи оказывают заметное влияние на чувство голода: человек начинает потреблять меньшее количество пищи, тем самым калорий, — и, как итог, похудение. К таким результатам пришли американские ученые, после проведения научной работы, пишет Xrust. По убеждению специалистов, благодаря полученным данным можно будет разрабатывать новые способы в борьбе с лишним весом.

Группой ученых в течение нескольких лет исследовалась взаимодействие температуры воздуха на аппетит. В частности, специалисты вели наблюдение за американскими солдатами в разных местах их дислокации. Военнослужащие служили в разных регионах мира, от Антарктики до Арктики. Естественно, у солдат происходила смена климатических условий в зависимости от местонахождения. В свою очередь их питание в виде сухого пайка было неизменным. Проводя наблюдения мужчин и женщин, ученые сделали вывод, что чем жарче были погодные условия на месте службы, тем меньше ели солдаты.

Как отмечают авторы работы: «При увеличении температуры всего лишь на 1 °C, на 110 калорий уменьшалась энергетическая ценность употребляемых продуктов. Также, после спортивных занятий женщины и мужчины потребляли на 25 процентов меньше пищи».

Учеными также было выяснено, что человек перестает испытывать чувство голода после того, как употребить острую пищу. Как полагают исследователи, специи стимулируют особые рецепторы, которые и купируют аппетит.

После подведения итогов проделанной работы, специалистами был сделан вывод: употребление острой пищи, сведение к минимуму пользования кондиционерами, а также регулярная физическая нагрузка — эффективные помощники в избавление от лишнего веса.