Перед тем, как пойти спать, важно выпить стакан воды во избежание обезвоживания организма во время сна. «Если я выпью перед сном воды, то ночью захочется в туалет, поэтому пить не буду…» — наверное, многие люди так думают.
Читать далее
Пить или не пить воду перед сном? В каком случае вы будете спать крепче?