1xrust.ru
Самые интересные и захватывающие игры и программы

Какие овощи помогут похудеть после 40 24.02.2020

Какие овощи помогут похудеть после 40

Существует множество диет, соблюдая которые можно сбросить несколько килограммов. А можно не придерживаться какой то определенной диеты, а просто употреблять побольше нужных овощей. Об этих полезных овощах поведали немецкие диетологи. Они рассказали, какие овощи помогут похудеть после 40 лет.

И так, худеющие в первую очередь должны обратить внимание на брокколи, так как этот овощ обладает способностью сжигать жиры, избавлять от излишков воды и отечности.

Как отмечают специалисты, в таком овоще как спаржа содержится полезный при похудении антиоксидант глутатион, он также помогает очистить организм.

Какая самая полезная диета, по мнению ученых, читаем здесь


Огромное количество витаминов, которые помогают избавиться от холестерина и жира содержит листовая и брюссельская капусты. Эти овощи также восполнят недостаток разных полезных веществ в организме.

Разными видами витаминов также обогащены огурцы. Как известно, огурцы также насыщают организмом водой и очищают его. Диетологи отмечают, что этот овощ важно есть именно с кожурой, так как в ней содержится самый большой запас витаминов.

Свекла и морковь также будут очень полезны при похудении— они выводят излишки жира, очищают внутренние органы от вредных веществ. Специалисты отмечают, свеклу лучше употреблять в сыром виде, а вот морковь можно есть в любом виде.

Для улучшения метаболизма после 40 лет, диетологи советуют включить в рацион в обязательном порядке корень фенхеля, цикорий, укроп и шпинат. А для базового очищения подходит лук.
Ранее Xrust писал о том, какие химические элементы помогают в похудении

xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Источник: Xrust.ru — Жизнь в стиле Хай-текhttp://xrust.ru/girls/304118-kakie-ovoschi-pomogut-pohudet-posle-40.html

Комментариев к записи Какие овощи помогут похудеть после 40 нет
Метки:
Категории: Я Девушка

Лучшее средство против выпадения волос 22.02.2020

Лучшее средство против выпадения волос

Причины плачевного состояния волосяного покрова могут быть разными, и часто с выпадением волос можно справиться самостоятельно, не прибегая к жестким методам. Существует множество способов укрепить волосы и сохранить их блестящими и здоровыми. Я хочу предложить вам простое, но действенное средство, которое выручило многих моих знакомых. Эффект всегда потрясающий. Βолоcы быcтро отраcтают и cтановятcя гуcтыми.

И так, нам понадобятся следующие составляющие нашего эликсира:

Луковая шелуха
Пакетик гвоздики
Водка или спирт
Литровая стеклянная банка с крышкой

Банку плотно набиваем луковой шелухой, добавляем один пакетик гвоздики и заливаем водкой. Плотно закрываем крышкой.
Ставим банку в темное место на 10 днeй, ежедневно встряхиваем банку.
После того как вымоем голову и высушим ее, втираем настойку в кожу головы и заматываем полиэтиленовой пленкой и укутываем полотенцем на 1 чаc. Смывать средство не надо. Втираем ежедневно в течение месяца.
Результат не заставит себя ждать!

xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Источник: Xrust.ru — Жизнь в стиле Хай-текhttp://xrust.ru/girls/304113-luchshee-sredstvo-protiv-vypadeniya-volos.html

Комментариев к записи Лучшее средство против выпадения волос нет
Метки:
Категории: Я Девушка

Как часто надо умываться

Как часто надо умываться

Косметический хирург и дерматолог из британской клиники Banwell Пол Банвелл раскрыл оптимальную частоту умывания.

Как сообщил специалист, для предотвращения возникновения прыщей и черных точек, ежедневно нужно удалять с лица макияж, пот и кожный жир. Но, умываясь слишком часто мы вызываем риск лишения кожи необходимого «защитного барьера» в виде природного жира.

Пол Банвелл называет оптимальную частоту умывания — это два раза в день.

Хирург отмечает: «В современном мире, где царят суета и дефицит времени, многие дерматологи рекомендуют очищать кожу только перед сном. На самом же деле это нужно делать дважды в день».


Специалист также обращает внимание на то, что во время процесса умывания с применением очищающего средства происходит лимфодренаж, способствующий поддержанию здоровой и свежей кожи.

Также эксперт дает совет не использовать стягивающих кожу средств на спиртовой основе, так как они высушивают кожу лица и вымывают натуральные липиды. Пол Банвелл не советует использовать салфетки для лица, так как они обладают таким же эффектом.

xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Источник: Xrust.ru — Жизнь в стиле Хай-текhttp://xrust.ru/girls/304101-kak-chasto-nado-umyvatsya.html

Комментариев к записи Как часто надо умываться нет
Метки:
Категории: Я Девушка

От чего волосы растут быстрее

 От чего волосы растут быстрее

Одним из факторов составляющих красоту женщины являются волосы, особенно длинные. Но, для того чтобы волосы отросли требуется несколько лет, так как за месяц волосы прибавляют в длину всего лишь несколько миллиметров.

На протяжении всей человеческой жизни человека волосы проходят три цикла : рост, покой и выпадение. Первая фаза длится от двух до пяти лет, вторая – две недели, а третья – около трех месяцев . На фазе отмирания у волоса прекращается развитие, на этой стадии его фолликул сжимается и передвигается ближе к поверхности кожи, после чего волос выпадает. На месте выпавшего начинает расти новый волос. Таким образом, раз за разом цикл роста волоса повторяется.

Как ускорить рост волос читать здесь


Установлено, что волосы растут быстрее днем, а также в жарком климате, и в весеннее и летнее время. В это время рост волос ускоряется на 15–20%. Это происходит потому что когда тепло, циркуляция крови в коже головы усиливается. Благодаря этому в волосяные луковицы лучше проникают питательные вещества. В то же время во время холодного сезона кровь начинает сильнее циркулировать во внутренних органах, а вот вблизи дермы движение крови замедляется. По этой же причине в зимнее время клетки волоса делятся не так активно.

Скорость роста волос также напрямую состоит в зависимости от возраста. Так у детей в месяц волосы вырастают в среднем на 1,3 сантиметра, у взрослых – 1,5 сантиметра, а у пожилых людей – около 1 сантиметра.
Надо отметить, что на скорость роста волос также зависит от наследственности.

Девушки, вам на заметку! Как отмечают ученые, рост волос замедляется на 0,5 сантиметра в месяц после окрашивания, а также химической завивки.

xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Источник: Xrust.ru — Жизнь в стиле Хай-текhttp://xrust.ru/girls/304100-ot-chego-volosy-rastut-bystree.html

Комментариев к записи От чего волосы растут быстрее нет
Метки:
Категории: Я Девушка

«PRO тело» Тина Канделаки 21.02.2020

«PRO тело» Тина Канделаки

Продолжение бестселлера Тины Канделаки «PRO лицо» – книга «PRO тело». Это не банальный сборник лайфхаков, а четкий план по построению красивого тела, который опирается на опыт автора и научную стратегию, учитывающую индивидуальные особенности организма.
xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Источник: Xrust.ru — Жизнь в стиле Хай-текhttp://xrust.ru/girls/304099-pro-telo-tina-kandelaki.html

Комментариев к записи «PRO тело» Тина Канделаки нет
Метки:
Категории: Я Девушка

Ажурные блинчики на кипятке

Ажурные блинчики на кипятке

Вот и масленица на дворе. А какая масленица близ блинов. Хочу поделиться с вами отличным рецептом приготовления заварных блинов на кипятке. Готовятся просто и быстро, а получаются блины ажурными, воздушными, с дырочками.

Ингредиенты:

Молоко — 1 стакан
Кипяток — 1 стакан
Мука — 1 стакана
Яйцо — 2 штуки
Сахарный песок- 1 столовая ложка
Растительное масло — 4 ст. ложки
Соль — ⅓ чайной ложки

Еще один рецепт простых и вкусных блинов смотрите здесь


Приготовление:

1. Взбиваем миксером яйца, сахар и соль.
2. Добавляем во взбитые яйца молоко и перемешиваем.
3. Добавляем просеянную муку. Тесто должно получиться как густая сметана.
4. Теперь вливаем в тесто кипяток.
5. Добавляем в тесто растительное масло. Хорошо перемешиваем.
Жарим блины на смазанной растительным маслом сковородке. Смазываем сковороду растительным маслом перед каждой заливкой теста.

xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Источник: Xrust.ru — Жизнь в стиле Хай-текhttp://xrust.ru/girls/304076-azhurnye-blinchiki-na-kipyatke.html

Комментариев к записи Ажурные блинчики на кипятке нет
Метки:
Категории: Я Девушка

Парням нужен только секс

Парням нужен только секс

Попробуем разобраться действительно ли парням нужен только секс? Как же ошибаются девушки, которые считают, что парням нужен от них только секс.

На самом деле это далеко не так. Нельзя говорить о том, что интимная жизнь не является показателем для них. Конечно же, это так, но самым главным для парней является умение найти общий язык с девушкой.

Молодой человек должен осознавать, что ему с вами интересно, и он хочет проводить с вами ещё больше времени. Бывают такие случаи, когда девушка и парень озадачены одними и теми же вопросами: кто забил гол; сколько петель нужно набрать для того, чтобы связать шарф; когда выйдет новая коллекция Вячеслава Зайцева и т. д. Такие случаи бываю, но они очень редки.

Обычно парень и девушка думают абсолютно о разных вещах, и найти точки соприкосновения бывает очень сложно. Не думайте, что вы особенные и это проблема. Вы ни одни такие в этом мире. Это абсолютно нормально! Не делайте глупых ошибок. Если парень рассказывает то, что вам неинтересно, то не стоит это демонстрировать всем своим видом.

Возможно, что этот рассказ очень важен для него, и он хочет услышать ваше мнение по этому поводу. Для того, чтобы завоевать парня, вы должны быть в курсе того, что ему интересно и чем он увлекается. Старайтесь запоминать самые мелочи, о которых он рассказывает, старайтесь проявлять любопытство. Парень должен увидеть, что он для вас небезразличен.

Принимайте участие в беседе – это будет только плюсом. Не старайтесь проводить всё свободное время с молодым человеком, который вам небезразличен. Это может скоро ему надоесть. Старайтесь не терять общения со своими подругами и друзьями. Молодой человек должен понять, что вы не претендуете на первое место в его жизни.

Если он захочет, он сам вас поставит на него. Не стоит навязываться молодому человеку. Постарайтесь сделать так, чтобы он вас добивался, а не вы его. Для мужчин это приемлемо, а вот когда девушки проявляют чересчур повышенное внимание — это может утомить молодого человека и у него появиться желание сбежать и никогда не возвращаться.

xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Источник: Xrust.ru — Жизнь в стиле Хай-текhttp://xrust.ru/girls/304092-parnyam-nuzhen-tolko-seks.html

Комментариев к записи Парням нужен только секс нет
Метки:
Категории: Я Девушка

Бывает ли дружба между мужчиной и женщиной? 20.02.2020

Бывает ли дружба между мужчиной и женщиной?

Бывает ли дружба между мужчиной и женщиной? Возможно ли настоящая крепкая дружба между женщиной и мужчиной? На этот вопрос почти каждому из нас приходилось давать ответ хотя бы один раз в жизни.

Дружба между мужчиной и женщиной — понятие относительное, так как они разнополые существа. Существующая между ними тяга друг к другу почти всегда больше чем дружба, та к как основывается на симпатии.

Как мужчина может в женщине видеть друга? Мужчина в первую очередь ощущает запах женщины, затем оценивает ее внешность, она для него подсознательно сексуальный объект. А если женщина при этом очень хороша собой, тогда он полностью подчиняется животным инстинктам , это своего рода добыча в его глазах. И часто это бессознательно, вопреки. Конечно, он говорить с ней о прекрасном и возвышенном , игнорируя зов плоти, убеждая самого себя, что это только дружба. Но все это только до поры до времени…

А как великие и знаменитые отвечают на вопрос : « Бывает ли дружба между мужчиной и женщиной?»

„Дружба между мужчиной и женщиной невозможна. Страсть, вражда, обожание, любовь — только не дружба.“ — Оскар Уайльд

Дружба между мужчиной и женщиной очень слабеет при наступлении ночи.“ — Отто фон Бисмарк

„Женщина всегда видит в друге мужчину, точно так же как он видит в ней женщину. Такие отношения нельзя назвать ни любовью, ни дружбой: это нечто совсем особое…“ — Жан де Лабрюйер французский моралист 1645 — 1696

„Существует ли дружба между мужчиной и женщиной? — Э-э-э… до секса или после?“ — Владимир Зеленский украинский шоумен, сценарист, актёр, президент Украины

„Дружба между мужчиной и женщиной — это отношения либо бывших любовников, либо будущих.“ — Джордж Бернард Шоу

«В каждом удачном браке сердечные отношения кончаются дружбой». Мария Эбнер Эшенбах

«Искусство брака состоит в том, чтобы перейти от любви к дружбе… не жертвуя любовью». Андре Моруа

«Старая любовь может стать чем угодно, даже новой любовью, – но только не дружбой». Поль Бурже

«Когда двое замечают, что уже не могут оставаться хорошими друзьями, они женятся друг на друге.» Морис Декобра

«Я каждый раз говорил ей, что дружбы между мужчиной и женщиной не существует. Она каждый раз меня спрашивала: «А как же мы с тобой?». Я каждый раз опускал глаза и смущенно бурчал: «А, ну да, точно». — Марк Леви

«Дружба между мужчиной и женщиной невозможна. Вероятно, она случается между святыми…» Рональд Толкин

А вы как считаете, возможна ли дружба между мужчиной и женщиной?
xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Источник: Xrust.ru — Жизнь в стиле Хай-текhttp://xrust.ru/girls/304079-byvaet-li-druzhba-mezhdu-muzhchinoy-i-zhenschinoy.html

Комментариев к записи Бывает ли дружба между мужчиной и женщиной? нет
Метки:
Категории: Я Девушка

Девушки, этим не злоупотребляйте! 19.02.2020

Девушки, этим не злоупотребляйте!

Какая девушка не мечтает о гладкой и нежной коже, и старается делать все возможное, чтобы кожа приблизилась к идеальной. Как известно, со временем процессы регенерации замедляются, поэтому эпидермису необходима помощь в «обновлении». Главным в этом процессе является отшелушивание, без этого кожу лица просто невозможно сохранить молодой и красивой. Наша кожа нуждается в скрабах и пилингах . Да, эти средства , как никакие другие отлично справляются со своей работой, но и злоупотреблять ими нив коем случае нельзя.

Как можно приготовить великолепный скраб в домашних условиях, читайте здесь

Да, при применении скрабов кожа становится нежной и гладкой. Но, в вместе с тем, при частом применение — тонкой и уязвимой. Девушки, стремящиеся добиться идеальной гладкости лица, стараются пользоваться скрабами чуть ли не ежедневно, а вот это делать нельзя категорически. Применяя средство, прочтите инструкцию, в которой будет написано, что средством можно пользоваться 1−3 раза в неделю.

xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Источник: Xrust.ru — Жизнь в стиле Хай-текhttp://xrust.ru/girls/304061-devushki-etim-ne-zloupotreblyayte.html

Комментариев к записи Девушки, этим не злоупотребляйте! нет
Метки:
Категории: Я Девушка

Шоколадное мороженое (постное) 14.02.2020

Шоколадное мороженое (постное)

Вкусное и ароматное мороженое, которое готовится всего из двух ингредиентов, придется по вкусу всем членам семьи, и, конечно же, в первую очередь детям. Десерт не только очень вкусен, но и полезен. Мороженое готовится в течение 15 минут, а вот для дальнейшего замораживания его в морозильнике потребуется 5-6 часов.

Ингредиенты:

Банан — 2 шт
Какао-порошок — 2 стол. лож..
Ванилин — 2 щепотки.

Спелые бананы режем на кусочки.
Добавляем какао и ваниль.
Взбиваем смесь миксером.
Выкладываем банановую смесь в форму и отправляем в морозилку . Через час чуть замороженную смесь еще раз перемешаем ( чтобы получилась более однородная структура) и опять отправим в холодильник на 5 часов.

Готовое шоколадное мороженое раскладываем по креманкам. Можно посыпать орешками или тертым шоколадом. Я не сомневаюсь, что этот десерт станет вашим излюбленным лакомством !

xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Источник: Xrust.ru — Жизнь в стиле Хай-текhttp://xrust.ru/girls/304013-shokoladnoe-morozhenoe-postnoe.html

Комментариев к записи Шоколадное мороженое (постное) нет
Метки:
Категории: Я Девушка