1xrust.ru
Самые интересные и захватывающие игры и программы

Что советуют есть ученые в пандемию коронавируса 30.11.2020

Что советуют есть ученые в пандемию коронавируса

Перечнем продуктов, которые помогают пополнить недостаток витамина D в организме. поделились ученые. Этот витамин, как отмечают специалисты, способен частично защитить от заражения коронавирусной инфекцией и, что особенно важно, от тяжелого течения этой болезни.

У людей с тяжелыми формами коронавируса учеными был выявлен дефицит в организме витамина D. Исследователи Бостонского университета пришли к выводу, что содержание в организме человека достаточного количества вещества способствует серьезному понижению риска заражения и даже может помочь исключить смертельный исход от вируса.

У людей, зараженных коронавирусом, но имеющих нормальный уровень витамина D, был выявлен невысокий уровень воспалительных маркеров и весьма высокий уровень лимфоцитов (клеток, которые помогают организму в борьбе с инфекциями).

Коронавирус: витамин, который обязательно следует принимать

Получить витамин D из солнечного света в осенне-зимний период человеку невозможно, в связи с этим нужно употреблять продукты или пищевые добавки, в которых этот витамин содержится.

Человеку необходимо в день получать 400-600 МЕ витамина D, 1 мкг витамина D составляет 40 МЕ( принятая мера единиц)


Конечно, самое большое число данного витамина имеют лососевые породы рыб. Чтобы получить 400 МЕ витамина D, нужно ежедневно съедать 150 г лососины или 850 г трески. 10 г печени трески содержит 100 мкг витамина D. Ученые советуют не забывать употреблять также сельдь и сардины, где тоже много данного витамина.

Большую концентрацию витамина D содержат грибы, которые как и люди вырабатывают его из солнечных лучей. Хотя в грибах это витамин D2, а у человека вырабатывается витамин D3. При этом, источником витамина для человека являются лесные, а не выращенные при искусственном освещении грибы.

Этот витамин человек может также получать из яиц. Один желток яйца содержит примерно от 35 до 45 МЕ вещества.
В значительно меньшей степени данный витамин содержит сливочное масло, сыр и другие жирные молочные продукты, икра

В расчёте на 100 г, в печени животных содержится до 50 МЕ витамина D, в сливочном масле — до 35 МЕ, в яичном желтке — 25 МЕ, в мясе — 13 МЕ, в кукурузном масле — 9 МЕ, в молоке — от 0,3 до 4 МЕ
Так две капсулы рыбьего жира, полученного из печени трески содержат 400 МЕ.

xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Источник: Xrust.ru — Жизнь в стиле Хай-текhttp://xrust.ru/news/covid-19/306463-chto-sovetuyut-est-uchenye-v-pandemiyu-koronavirusa.html

Комментариев к записи Что советуют есть ученые в пандемию коронавируса нет
Категории: Коронавирус

Weather XL PRO 1

Weather XL PRO 1

Хотите узнать какая погода ваш ждет в ближайшие часы, дни? Приложение Weather XL покажет вам точный прогноз погоды в вашем регионе. Вас ждут великолепные и реалистичные анимации погодных условий, подробно информируя показания погодных явлений.
xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Источник: Xrust.ru — Жизнь в стиле Хай-текhttp://xrust.ru/soft/mobilesoft/306462-weather-xl-pro-1.html

Комментариев к записи Weather XL PRO 1 нет

Supremo 4

Supremo 4

Supremo – очень простое в использовании приложение, которое позволяет удаленно подключаться к другому компьютеру без необходимости сложных установок или настройки брэндмауэра. Все, что вам понадобится – это загрузить файл, запустить его и одобрить подключение – очень просто.
xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Источник: Xrust.ru — Жизнь в стиле Хай-текhttp://xrust.ru/soft/internet_link/306461-supremo-4.html

Комментариев к записи Supremo 4 нет

RAR Password Recover 2

RAR Password Recover 2

Программное обеспечение RAR Password Recover дает вам возможность восстановить забытый пароль для файлов RAR (.rar). Тщательно разработанный и очень простой в использовании. Никаких профессиональных навыков не требуется, чтобы использовать это программное обеспечение.
xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Источник: Xrust.ru — Жизнь в стиле Хай-текhttp://xrust.ru/soft/306456-rar-password-recover-2.html

Комментариев к записи RAR Password Recover 2 нет
Метки:
Категории: Программы

48 Украшений для комнаты на Новый Год (2020) 29.11.2020

48 Украшений для комнаты на Новый Год (2020)

Как украсить комнату на Новый Год своими руками? Я подготовила несколько простых идей новогодних украшений для дома и комнаты. Этот новогодний декор смогут повторить все вне зависимости от возраста. А ещё в этом видео будут простые идеи подарков на Новый Год своими руками.
xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Источник: Xrust.ru — Жизнь в стиле Хай-текhttp://xrust.ru/games_journal/306455-48-ukrasheniy-dlya-komnaty-na-novyy-god-2020.html

Комментариев к записи 48 Украшений для комнаты на Новый Год (2020) нет
Метки:
Категории: Обучение

Характеры. Как изучить и приручить

Характеры. Как изучить и приручить

Вы никогда не задумывались, отчего все люди столь сильно отличаются друг от друга? Или наоборот, почему некоторые люди так во многом схожи? Эта книга расскажет вам, что объединяет людей под таким привычным нам словом «характер». Оказывается, от характера зависит очень многое: привычки, поведение и даже внешность.
xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Источник: Xrust.ru — Жизнь в стиле Хай-текhttp://xrust.ru/games_journal/306454-haraktery-kak-izuchit-i-priruchit.html

Комментариев к записи Характеры. Как изучить и приручить нет
Метки:
Категории: Обучение

24 Быстрых поделок для упаковки подарков (2020)

24 Быстрых поделок для упаковки подарков (2020)

Новый год по сути уже на пороге, и мы просто не можем перестать радоваться! А вы знаете, что это значит, да? Подарки, подарки и еще раз подарки! А еще это значит, что придется упаковать кучу вещей перед тем самым днем. Но не переживайте об этом, ведь сегодня мы покажем разные способы быстро упаковать подарки!
xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Источник: Xrust.ru — Жизнь в стиле Хай-текhttp://xrust.ru/games_journal/306453-24-bystryh-podelok-dlya-upakovki-podarkov-2020.html

Комментариев к записи 24 Быстрых поделок для упаковки подарков (2020) нет
Метки:
Категории: Обучение

23 Идеи декора к Новому году (2020)

23 Идеи декора к Новому году (2020)

Сегодня вы увидите идеи для новогодней вечеринки, которые сделают ее абсолютно потрясающей! Вы узнаете много роскошных идей для украшения, которые удивят гостей! Наши поделки не займут много времени и потребуют минимального набора материалов.
xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Источник: Xrust.ru — Жизнь в стиле Хай-текhttp://xrust.ru/games_journal/306452-23-idei-dekora-k-novomu-godu-2020.html

Комментариев к записи 23 Идеи декора к Новому году (2020) нет
Метки:
Категории: Обучение

20 Украшений к Новому Году из подручных предметов (2020)

20 Украшений к Новому Году из подручных предметов (2020)

Праздники приходят. Самое время подумать об украшении вашего дома. Как правило, это дорого обходится, поэтому мы предлагаем вам сэкономить, изготовив украшения дома. Наши торжественные проекты помогут подготовить вашу квартиру к празднику.
xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Источник: Xrust.ru — Жизнь в стиле Хай-текhttp://xrust.ru/games_journal/306451-20-ukrasheniy-k-novomu-godu-iz-podruchnyh-predmetov-2020.html

Комментариев к записи 20 Украшений к Новому Году из подручных предметов (2020) нет
Метки:
Категории: Обучение

Психоподавление. Искусство победы в жестких переговорах

Психоподавление. Искусство победы в жестких переговорах

Не будем углубляться в моральную составляющую курса, который я Вам предлагаю. Нас с детства учили, что навязывать свою волю другим нехорошо и неэтично. На мой почтовый ящик постоянно приходят письма от возмущенных посетителей, которые обвиняют меня в циничном подходе к подаче материала.
xrust.ru @xrustru #xrust #ядевушка #games #технологии #новости #apple #спорт #здоровье #help #помощь
Источник: Xrust.ru — Жизнь в стиле Хай-текhttp://xrust.ru/games_journal/306450-psihopodavlenie-iskusstvo-pobedy-v-zhestkih-peregovorah.html

Комментариев к записи Психоподавление. Искусство победы в жестких переговорах нет
Метки:
Категории: Обучение
  • Архивы